Thứ Năm, 3 tháng 7, 2014

đông trùng hạ thảo aloha

"Hoa mắt, chóng mặt, mệt mỏi, chán ăn, mất ngủ,đau đầu, ù tai, thần sắc kém, không muốn làm việc, ăn kém, ngủ kém… là một vài dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn bị suy nhược”.


Những yếu tố nguy cơ đưa đến hiện tượng suy nhược các bộ phân cơ thể


Có nhiều nguyên do tạo ra hiện tượng này.


Nguyên nhân có thể định lượng rõ ràng như: Thiếu máu thiếu sắt; Hạ đường huyết; Nhiễm trùng toàn thân, tăng bạch cầu đơn nhân; Suy giảm miễn dịch; Thay đổi nồng độ hormone của vùng dưới đồi - tuyến yên - tuyến thượng thận; Huyết áp thấp mạn tính….


Suy nhược các bộ phân cơ thể cũng có thể không đo lường được: do nhiễm virus, viêm khớp dạng thấp hay Lupus.



đông trùng hạ thảo nguyên chất aloha



Thực tế, đa số trường hợp, suy nhược các bộ phân cơ thể không tưởng nguyên nhân rõ ràng hay từ căn bệnh cụ thể nào.


Những yếu tố khởi phát của tình trạng này có khả năng là do những vẫn đề gặp phải ở cơ quan, gia đình, xã hội, sự thiếu hụt những dưỡng chất quý trong thời kỳ phát triển của trẻ em, người già yếu, người vận động nhiều, hay phái yếu giai đoạn có thai và cho con bú.


Sự căng thẳng làm cho dài thêm này sẽ sinh ra mệt mỏi, mệt mỏi kéo dài sẽ làm bạn mắc chứng suy nhược mà đôi khi bạn dễ dàng bỏ qua triệu chứng này.


Biểu hiện của suy nhược các bộ phân cơ thể


Triệu chứng đầu tiên là mất khả năng tập trung công việc, suy giảm trí nhớ rõ rệt, thần sắc kém, thiếu nhiệt huyết. Tiếp đó là rối loạn giấc ngủ, nhức đầu, cơ thể suy kiệt nhanh chóng không chủ động trong các sinh hoạt hằng ngày. Cuối cùng, khi nhịp sinh học bị sửa đổi, toàn bộ cơ thể rơi vào bi kịch không kiểm soát được công việc.


Dinh dưỡng - Yếu tố then chốt lúc cơ thể bị rơi vào hiện tượng suy nhược?


Lựa chọn chế độ bổ sung thức ăn hợp lý và khoa học là cách để nhanh chóng lấy lại sức khỏe:


Thực đơn sử dụng thức ăn cần có thêm nhiều rau xanh như súp lơ, cải chíp, một vài loại rau nhiều axit folic và vitamin tốt đối với sức khỏe, dễ ăn… và lưu ý tuyệt đối không được bỏ bữa.


Bên cạnh đó nên bổ sung thức ăn dinh dưỡng năng lượng cao để khôi phục sức khỏe. Cần đặc biệt lưu ý không chỉ bồi dưỡng vitamin, khoáng chất mà còn kết hợp bồi bổ acid amin trong thời điểm hiện tại.


“Não bộ luôn cần acid amin là chất dẫn truyền thần kinh giúp trí não hưng phấn, giúp cho tinh thần vui vẻ, thoải mái và giữ được sự bình tĩnh”, PGS.TS. Trần Đình Toán - Trưởng khoa dinh dưỡng BV Hữu Nghịđối với biết thêm.


Trong lúc cơ thể suy kiệt hệ tiêu hóa sẽ làm việc kém có kết quả tốt, dễ bị dị ứng. Vì vậy nên chọn lựa những thực phẩm dễ tiêu, ít chất béo bão hòa có hại như đậu nành.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét